Home-Workout statt Fitnesscenter
SWICA-anerkannte Leistungen im Bereich Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden
SWICA unterstützt über 100 Kurse und eine Vielzahl von Gesundheitsförderungs-Angeboten, wie zum Beispiel Fitnesstrainings, Personal Coachings, Tanzworkouts, Abos an Fitness, Schwimm- und Kletterhallen, Gesundheitskurse, Präventionsprogramme, Ernährungsberatungen, Mitgliedschaften bei ausgewählten Sportvereinen und vieles mehr. Hier finden Sie Informationen zu den SWICA-Leistungen und den SWICA-anerkannten Partnern und Anbietern.
Bewegung und Fitness: Livestreaming-Kurse und Onlinecoachings
- myClubs bietet täglich über 50 Livestreaming-Klassen von erstklassigen Yoga- und Fitness-Studios aus der ganzen Schweiz. Unterschiedliche Kurse, wie z.B. Crosstraining, HIIT, Pilates, Tanz, Yoga, Barre, Rückenfit und viele andere Kurse können rund um die Uhr besucht werden.
- rund8fit, Workout bei Schwangerschaft und danach
- running.COACH, Trainingsplattform mit interaktiven Laufcoachings und Trainingsplänen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
- Fitnessbox, diverse Fitnesskurse
- Polelicious, Einzelstunden Faszientaining, Stretching, Power-Workouts
- Schweizerischer Personal Trainer Verband, über 21 SWICA-anerkannte SPTV Personal Trainer die Onlinecoachings anbieten (die Liste wird vom Schweizer Personal Trainer Verband geführt)
- Antara, Training für Rücken, Bauch und der Kraft des Beckenbodens
Tanzen: Livestreaming-Kurse
- Unterschiedliche Tanzschulen bieten Livestreaming-Tanzkurse für unterschiedliche Tanzrichtungen (die Liste wird von der Tanzvereinigung Schweiz geführt und laufend erweitert)
- Tanzschule Tanzkurse Zürich, diverse Kurse
- Tanzschule Nicole Devirgiliis, Ballaloco DanceWorkout
Livestreaming-Kurse oder Onlinecoachings
- Athayoga, Livestreaming-Yoga
- Anjali, Livestreaming-Yoga und -Pilates
- Popupyoga, Livestreaming-Yoga
- TLEX Institute, Achtsamkeits- und Resilienz-Training und Achtsamkeitstraining Coaching
Ist Ihre gewünschte Aktivität nicht aufgeführt? Der SWICA-Kundendienst gibt Ihnen unter der Gratis-Nummer 0800 80 90 80 gerne Auskunft über eine allfällige Beteiligung.
Weil Gesundheit alles ist
Körperliche Fitness, eine ausgewogene Ernährung und Entspannung sind wichtige Bestandteile eines ausgeglichenen, gesunden Lebensstils. Deshalb unterstützt SWICA Ihr persönliches Engagement in allen Gesundheitsbereichen mit jährlichen Beiträgen von bis zu 800 Franken aus den Zusatzversicherungen COMPLETA PRAEVENTA und OPTIMA.
Übrigens: eine Zusatzversicherung bietet in jedem Fall wertvolle Zusatzleistungen zur Grundversicherung und kann bei SWICA jederzeit abgeschlossen werden; unabhängig vom Anbieter der bestehenden Grundversicherung.
SWICA ist für Sie da
Gerne steht Ihnen das SWICA-Team online oder telefonisch bei Fragen zu Leistungen oder für eine persönliche Beratung zur Verfügung. Wählen Sie die Gratisnummer 0800 80 90 80 oder füllen Sie das nachfolgende Kontaktformular aus. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
#StayAtHome
Services und Angebote für Ihre Gesundheit zu Hause
SWICA unterstützt mit medizinischen Services und Beratung rund um die Uhr sowie mit nützlichen Empfehlungen und Angeboten in den Bereichen Gesundheitsförderung und Prävention. Von Home-Corona-Check, über Home-Workouts bis zu Home-Office – hier erhalten Sie Tipps und erfahren, an welchen Online-Kursen und Coachings sich SWICA mit bis zu 800 Franken beteiligt.
Medizinische Unterstützung und Empfehlungen
Fit und gesund zu Hause: Angebote für Bewegung und Wohlbefinden
Tanzen: Machen Sie Ihr Wohnzimmer zum Tanzstudio
Personal Training: Warum Sie schneller ans Ziel kommen
Ernährung: Tipps zur Stärkung Ihres Immunsystems
Home-Office-Tipps: den Arbeitsplatz optimal einrichten
Resilienz: Tipps, wie Sie Ihr psychisches Immunsystem stärken
