BENEVITA: neue Challenges
für Ihre Gesundheit

Eine Blase am Fuss kann ganz schön fies sein. Jeder Läufer oder Jogger hat wohl schon einmal diese Erfahrung machen müssen. Deshalb sollte man einen Wettkampf oder Marathon nie mit neuen Schuhen in Angriff nehmen. Wie kann man der Blasenentstehung vorbeugen? Erfahren Sie in der BENEVITA-App weshalb eine Blase überhaupt entsteht und wie man ihr vorbeugt.

Fondue und Raclette freuen sich vor allem in der kalten Jahreszeit allgemeiner Beliebtheit können aber zu einer schweren Angelegenheit werden, wenn es um die Verdauung und den Kaloriengehalt geht. Finden Sie jetzt in der BENEVITA-App Vorschläge mit weniger Kalorien. Neugierig geworden? Schauen Sie jetzt rein und geniessen Sie schon bald ein etwas leichteres Fondue oder Raclette.

Wollten Sie auch schon immer den Handstand lernen? Sie wissen jedoch nicht, wie Sie es am besten angehen sollen? Danica von Acrolama erklärt Ihnen jetzt in der BENEVITA-App wie einfach ein Handstand ist und welche Tricks Sie zum Üben benötigen. Bereit? Sie werden staunen.

Langlaufen trainiert den ganzen Körper. Über 600 Muskeln sind dabei aktiv. Es werden zudem die Kondition und Balance trainiert. Da es weder Lärm verursacht noch Hilfsmittel wie Skilifte benötigt werden, ist es absolut stressfrei. Es lässt sich damit nicht nur trainieren, sondern auch den Geist und die Seele entspannen. Erfahren Sie jetzt mehr dazu auf der BENEVITA-Webseite

Der unverkennbare Geschmack und Duft von Zimt begleiten uns vor allem durch die Wintermonate. Das Lieblingsgewürz aller Weihnachtsfreunde enthält wertvolle ätherische Öle und bis zu 200 verschiedene chemische Substanzen, darunter auch Eugenol oder Cumarin, die dem aromatischen Gewürz seinen feinen Duft verleihen. Erfahren Sie alles zu diesem und weiteren Gewürzen in der BENEVITA-App.

Haben Sie die nötige Prise Humor, welche es im Leben braucht? Der Coach und Hochschuldozent Sigmar Willi erklärt Ihnen via BENEVITA-App, wie es sich mit Lachen leichter leben lässt. Finden Sie diese und weitere seiner Tipps jetzt in der BENEVITA-App.

Steht ein grosses Spiel oder gar ein Tennisturnier auf Ihrer Agenda? Der Tennisprofi Henri Laaksonen zeigt Ihnen, wie Sie sich gemeinsam mit Ihrem Spielpartner oder Ihrer Spielpartnerin auf dem Platz aufwärmen können. Werfen Sie einen Blick in die BENEVITA-App und holen Sie sich die Tipps des Profis. Wir wünschen viel Erfolg.

Auf vielen Müesliverpackungen finden wir Bezeichnungen wie «aktiv», «vital» oder «fitness». Wieviel Zucker in den Fertigmischungen steckt, ist auf den ersten Blick nicht immer klar. Worauf Sie beim Einkaufen achten sollten, erfahren Sie jetzt in der BENEVITA-App.

Die BENEVITA-App zeigt Ihnen jetzt, weshalb es wichtig ist, sich ein Luftbad zu gönnen und die Räume durchzulüften. Ein Luftbad hilft gegen Wärmestau, Kopfschmerzen, Übelkeit und Kreislaufprobleme. Zudem hebt es die Stimmung. Probieren Sie es selbst aus, Sie werden es nicht bereuen. Ihr Wohlbefinden wird es Ihnen danken.