Tipps zur gesunden Ernährung

Gesunde Ernährung macht nicht nur Spass, sondern fördert auch Ihr Wohlbefinden

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung trägt entscheidend zum Wohlbefinden bei und kann Ihre Gesundheit nachhaltig stärken. Als ganzheitliche Gesundheitsorganisation stellt SWICA nicht die Krankheit, sondern die Gesundheit Ihrer Kunden in den Vordergrund. Deshalb profitieren Versicherte von attraktiven Präventionsbeiträgen von bis zu 600 Franken (mehr erfahren) jährlich und von vielseitigen Gesundheitsangeboten rund um den Bereich Ernährung.

Ernährung – Entdecken Sie das vielseitige Präventionsangebot von SWICA

Ob in der Gruppe oder einzeln, ob mittels persönlicher Beratung oder online; jede und jeder findet ein passendes Angebot, das im Alltag umsetzbar ist.


Pärchen bereitet in der Küche gesundes Essen zu

Klassische Ernährungsberatung

Persönliche Beratung bei SWICA-anerkannten Ernährungsberatern.
Assortierte, exotische Gewürze

Alternative Methoden

Alternative Methoden wie z.B. TCM, oder Ayurveda-Beratung
Die Ernährungsberatungs-App hilft beim Einkaufen

Ernährungsberatung per App

So haben Sie Ihr persönliches Diätprogramm überall dabei.
Frau steht auf Waage

Diät- & Ernährungs­programme

«WW»-Kurse und weitere Ernährungsprogramme

santé24

Telemedizinische Beratung; auch bei Fragen zur Ernährung.
Grüner Smoothie

BENEVITA Bonusprogramm

Durch Ihr gesundes Essverhalten Prämien sparen.
Feines Müsli mit diversen Früchten

active4life Rabattangebote

Rund 100 Vergünstigungen und exklusive Partnerangebote
Mutter und Kind haben Spass beim Backen

Gesundheitstipps

Tipps und Wissenswertes für Sie und Ihre Familie
SWICA Kundin am Smartphone

Gesundheitscoaching

Individuelle Gesundheitscoachings per Telefon und App von SalutaCoach.

Bis zu CHF 600.– Präventionsleistungen im Bereich Ernährung

So setzt sich Ihr Präventionsbeitrag zusammen

SWICA unterstützt Sie aus der Zusatzversicherung COMPLETA PRAEVENTA mit 50% der Kosten, jedoch mit maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. Die Zusatzversicherung OPTIMA deckt zusätzlich 90% der darüber hinausgehenden Kosten, jedoch maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. So können sich Präventionsbeiträge bis 600 Franken pro Jahr ergeben.


Gesamtübersicht Gesundheitsförderung und Prävention

Alle SWICA-Leistungen im Überblick: Leistungsübersicht als PDF

Das BENEVITA Bonusprogramm belohnt Ihr gesundes Essverhalten

  • Jetzt noch mehr profitieren: dank dem BENEVITA Bonusprogramm erhalten Sie bis zu 15% Prämienrabatt auf den Zusatzversicherungen COMPLETA PRAEVENTA und HOPSITA (zu den detaillierten Rabatten).
mySWICA Kundenportal Krankenversicherung
SalutaCoach

Ganzheitliches Gesundheitscoaching

Mit SalutaCoach profitieren Sie von individuellen Coachings in den Bereichen Gesundheitsförderung, Prävention oder Ernährung. Health-Coaches begleiten Sie per Telefon durch Ihr persönliches Trainingsprogramm. Eine moderne Coaching-App verwaltet dabei Ihre Daten und gibt wertvolle Tipps in Sachen Bewegung und Ernährung.

Persönliche Beratung

Wünschen Sie weitere Informationen zu SWICA oder eine individuelle Beratung? Der Kundendienst ist gerne für Sie da. Kontaktieren Sie uns per Telefon 0800 80 90 80 oder senden Sie uns eine Nachricht mit dem nachfolgenden Kontaktformular.

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Das sagen unsere Kunden.

Barbara Uebersax
Barbara Uebersax
«Dank SWICA und MyCoach konnte ich meine Ernährungsgewohnheiten umstellen und bin meinem Idealgewicht wieder näher gekommen. Heute fühle ich mich deutlich wohler und habe an Lebensqualität gewonnen.»
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Patricia Atz-Breslaw
Patricia Atz-Breslaw
«Ich bin seit vielen Jahren mehr als zufrieden. Letztes Jahr hat mir die Gesundheitsplattform BENEVITA sehr geholfen. Ich habe mich am Wickel gepackt und 20 kg abgenommen. Ich habe dieses Gewicht bis heute halten können. Somit bleibt mir nur noch zu wünschen übrig, so gesund zu bleiben wie jetzt, und über 100-jährig zu werden.»
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Jenny Hitz
Jenny Hitz
«Die SWICA Mitarbeitenden sind immer stets freundlich und zur Stelle. Wirklich ein toller, angenehmer Kundendienst und Service :)»
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Die zufriedensten Kunden sind bei SWICA. Die hohe Zufriedenheit hat Tradition: Ob Comparis, K-Tipp oder AmPuls – in den unabhängigen Krankenkassenvergleichen belegt SWICA seit 10 Jahren Spitzenpositionen.

Les clients les plus satisfaits sont chez SWICA. Une satisfaction élevée qui ne se dément pas: depuis dix ans, SWICA occupe les meilleures places des comparatifs indépendants de caisses-maladie Comparis, Bon à Savoir et amPuls.

I clienti più soddisfatti sono assicurati presso SWICA. Che si tratti dei sondaggi di Comparis, K-Tipp o amPuls, il risultato non cambia: SWICA ottiene da 10 anni valutazioni eccellenti nei confronti indipendenti tra le casse malati.

The happiest customers are SWICA customers. High levels of satisfaction have become a tradition: Whether Comparis, K-Tipp or amPuls, SWICA has come in first in independent health insurance surveys for 10 years.


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