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Bunte Rüebli frisch vom Feld – ernten Sie eine Tasche voll gesundem Gemüse

Ein gesunder Spass für die ganze Familie: Mit SWICA können Sie Anfang September biologisch angebaute Rüebli in allen Farben und Formen direkt vom Feld in Lipperswil ernten. Ob Orange, Gelb, Weiss oder Violett – Ihre Ernte dürfen Sie natürlich kostenlos mit nach Hause nehmen.

 

Eine gesunde Ernährung trägt viel zum persönlichen Wohlbefinden bei und kann die Gesundheit nachhaltig stärken. Rüebli sind ein wichtiges und beliebtes Gemüse in der Schweiz. Sie schmecken nicht nur gut, sie sind auch sehr gesund. Sie kennen bestimmt den Spruch «Rüebli macht gsundi Büebli». Doch nicht nur für «Büebli» sind Rüebli gesund, sondern für die ganze Familie.

 

Voraussichtliche Erntedaten
Mittwoch 5. und 12. September 2018 von 14 bis 19 Uhr
Freitag 7. und 14. September 2018 von 14 bis 19 Uhr
Samstag 8. und 15. September 2018 von 10 bis 18 Uhr

Um Wartezeiten zu vermeiden empfehlen wir Ihnen, sich am besten gleich für Ihr gewünschtes Erntedatum zu registrieren. Sie dürfen unser Rüeblifeld aber auch ganz spontan besuchen. Sollte ein Erntetag aufgrund starken Regens nicht stattfinden, werden registrierte Personen vorab per E-Mail informiert. 

 

Jetzt registrieren

 

 

Informationen zur Rüebli-Ernte

Holen Sie sich Ihre kompostierbare Tasche zum Ernten

Pro Anmeldung wird beim SWICA-Stand auf dem Feld eine kompostierbare Tasche abgegeben (1 Tasche pro Familie). Bitte bringen Sie hierfür die ausgedruckte E-Mail-Bestätigung mit. Mit der Tasche können so viele Rüebli geerntet werden, wie darin Platz finden. Pro Tasche sind das etwa 4-5 kg Rüebli. Die Tasche wie auch die Rüebli sind kostenlos.

Bitte beachten Sie, dass auf dem Feld keine anderen Gebinde als die abgegebenen Taschen erlaubt sind.

Tipps zur Aufbewahrung Ihrer Ernte

SWICA TippIm Kühlschrank bleiben Ihre Rüebli am längsten frisch. Legen Sie das Gemüse ohne das grüne Kraut in einen Plastikbeutel mit Löchern. Achten Sie grundsätzlich darauf, dass Rüebli oder Kartoffeln nicht zusammen mit Obst wie Äpfel oder Birnen gelagert werden sollten. Diese Früchte geben das Gas Ethylen ab. Rüebli können dann Bitterstoffe bilden, Kartoffeln keimen schneller aus.

Vom Feld zum Bio-Rüebli: der Bauer erklärt wie es geht

Das SWICA Rüebli-Feld wurde vom Bauern nach Bio-Standard angebaut. Das Feld ist bereits im zweiten Jahr zur Bio-Umstellung und wird nächstes Jahr mit der Bio-Knospe zertifiziert.


Erfahren Sie hier, wie ein Rüebli-Feld angebaut wird

Anfahrt zum Feld

Das Feld befindet sich in der Nähe von Lipperswil, etwa 500m vom Conny-Land entfernt. Es wird empfohlen, mit dem Auto anzureisen. Den Anfahrtsplan finden Sie hier: Anfahrtsplan Rüeblifeld

Fünf gute Gründe, täglich Rüebli zu essen

 

     

Verbesserung der Sehkraft

Mama hat es früher schon immer gesagt: «Iss deine Rüebli auf, sie sind gut für die Augen.» Das enthaltene Beta-Carotin kann tatsächlich helfen, unsere Sehkraft zu schützen und Nachtblindheit zu verhindern.

 

 

     

Gesunde Verdauung

Rüebli sind reich an Vitamin A, mehreren B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin K. Zusätzlich enthalten sie wichtige Ballaststoffe und die Mineralstoffe Biotin, Kupfer sowie Folsäure und sorgen für eine gesunde Verdauung.

         

     

Schöne Haut

Die Vitamine und Antioxidantien in den Rüebli bekämpfen freie Radikale, die unter anderem auch Schuld tragen an unschönen Linien, Falten und anderen Zeichen der Hautalterung. Hinzu kommt das wichtige Vitamin E, das für einen schönen Teint sorgt.

         


Gut für den Blutdruck

Rüebli enthalten viel Kalium, das ein wichtiges Mineral für den Blutdruck darstellt. Somit können Rüebli nebenbei auch Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle senken.

         


     

Unterstützung beim Abnehmen

Die Kombination aus Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die in Rüebli enthalten sind, unterstützt eine Diät zur Gewichtsreduktion optimal. So können Sie abnehmen, ohne dabei auf restriktive Diäten zurückzugreifen.

 

 

Verbinden Sie Ihren Erntetag mit einem Besuch im Conny-Land! Sie erhalten am SWICA-Stand einen Gutschein von 20% auf Ihren Eintritt in den beliebten Freizeitpark.
Mehr Infos zum Conny Land

 

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