Beratungs-Chat

Gerne beraten wir Sie persönlich.

Mo – Do   18.00 – 21.30 Uhr  
Freitag 17.00 – 21.30 Uhr
Samstag 08.00 – 17.30 Uhr
SWICA Krankenversicherung Chat

Unser Berater-Chat ist zurzeit geschlossen. Bitte hinterlassen Sie uns eine Nachricht oder versuchen Sie es erneut während den Chat-Öffnungszeiten.

 

Kontakt & Rückrufservice

Rund um die Uhr für Sie da

Kundenservice 7x24

Gesundheitsberatung sante24

Ihr Standort in Ihrer Nähe

SWICA Generaldirektion Winterthur

SWICA-Prämienrechner

Über Stock und Stein mit Gross und Klein

Herbstzeit ist Wanderzeit. Kinder fürs Wandern zu begeistern, ist jedoch nicht immer einfach. Mit diesen Tipps und Tricks wird jeder Ausflug auch für die Kleinsten zum spannenden Erlebnis.

Die letzten warmen Sonnenstrahlen im Herbst geniessen viele bei einem schönen Wanderausflug. Auch Kinder lieben es, in der Natur zu spazieren und Pflanzen und Tiere zu bestaunen. Folgende Tipps helfen Ihnen, Ihre Kinder fürs Wandern zu motivieren.

Gemeinsame Vorbereitung
Planen Sie den Ausflug mit Ihren Kleinen zusammen. Bevorzugen Sie Rundwege mit unterschiedlichem Gelände, denn diese bieten mehr Abwechslung als eine einfache Hin- und Rückwanderung. Empfehlenswert sind auch Themenwanderwege, die Kultur und Wissen auf spielerische Art und Weise vermitteln. Viele spannende Ausflugsideen finden Sie hier.

Altersgerecht
Passen Sie den Ausflug an das Kindesalter an. Kinder nehmen kleinere Schritte als Erwachsene und sind deshalb früher müde. Tagestouren von bis zu fünf Stunden sollten deshalb erst ab dem sechsten Lebensalter unternommen werden.

Attraktive Etappenziele
Wählen Sie schöne Rastplätze wie Feuerstellen, Bäche oder Kinderspielplätze, auf die sich die Kinder während der Wanderung freuen können. Dies motiviert sie zusätzlich.

Ausrüstung
Entscheiden Sie sich für ein sicheres und wasserdichtes Schuhwerk. Ziehen Sie sich schichtweise an, damit Sie für jedes Wetter gerüstet sind. Zusätzlich kann auch ein Ersatzpulli eingepackt werden. Vergessen Sie den Regen- und Sonnenschutz (Hut, Sonnencrème und -brille) sowie die Notfallapotheke nicht.

Proviant

Als Getränk eignen sich ein bis zwei Liter Wasser oder ungezuckerter Tee. Bereiten Sie Ihr Picknick selber zu und lassen Sie die Kinder mithelfen. Ideal sind selbstgemachte Sandwiches mit Vollkornbrot, Käse und Aufschnitt sowie verschiedene Salate (Kartoffel-, Reis- oder Pastasalate). Achten Sie aber auf das Gewicht des Essens, denn Sie tragen Ihre Verpflegung im Rucksack den ganzen Tag mit sich. Denken Sie bei der Zubereitung auch an kleine Häppchen für Zwischendurch. Studentenfutter, Müesli- oder Energieriegel sowie verschiedene Früchte und Gemüse (Gurken, Peperoni, Rüebli oder Kohlrabi) eignen sich besonders als Snack.

active4life – die Vorteilsangebote für SWICA-Kunden
SWICA-Versicherte profitieren dank über 100 active4life-Vorteilsangeboten von Vergünstigungen bei geführten Bergtouren, -bahnfahrten und weiteren Angeboten bei unseren Veranstaltungspartnern. Zahlreiche Ausflugsziele warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Die Angebote finden Sie hier.

 

15.10.2014


zurück