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Arbeiten und Stillen – Wie geht das?

Die WHO empfiehlt Müttern, ihre Babys sechs Monate lang zu stillen. Erwerbstätige Frauen stellt dies vor die Frage, wie der Wiedereinstieg in den Beruf mit dem Stillen vereinbart werden kann. Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung kann helfen.

Sechsmonatiges Stillen bietet Müttern und Kindern zahlreiche Vorteile. Viele Erwerbstätige stellen ihre Babys allerdings bereits am Ende des 14-wöchigen Mutterschaftsurlaubs auf Beikost um, damit dem Wiedereinstieg ins Berufsleben nichts im Weg steht. Das muss nicht sein: Denn das Gesetz schreibt vor, dass arbeitnehmenden Müttern für das Stillen oder Abpumpen von Milch die erforderliche Zeit frei zu geben. Mit der richtigen Vorbereitung und etwas Unterstützung kann das Stillen also problemlos in den Arbeitsalltag integriert werden. Folgende Tipps können Ihnen bei den Vorbereitungen helfen:

Vor dem Mutterschaftsurlaub
  • Informieren Sie Ihren Arbeitgeber und Ihre Kollegen darüber, dass Sie am Arbeitsplatz stillen oder abpumpen werden.
  • Vereinbaren Sie, an welchem Tag und zu welchem Pensum Sie wieder arbeiten werden.
  • Klären Sie ab, ob Ihnen am Arbeitsplatz ein Stillzimmer und/oder ein Kühlschrank für die Aufbewahrung der Milch zur Verfügung steht.
1 – 4 Wochen vor Arbeitsbeginn
  • Pumpen Sie ausreichend Milch auf Vorrat ab und frieren Sie sie portionenweise ein. Die Milch bleibt so problemlos einige Monate haltbar.
  • Gehen Sie mit Ihrem Baby im Betrieb vorbei und stellen Sie es Ihren Arbeitskollegen vor.
  • Klären Sie ab, wer in Ihrer Abwesenheit das Kind betreut und instruieren Sie die Person ausführlich.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie alles Material, das Sie zum Stillen oder Abpumpen benötigen bereit haben (Stilleinlagen, Brustpumpe, Fläschchen, Kühl- und Transporttasche).
Am ersten Arbeitstag:
  • Stehen Sie rechtzeitig auf, damit Sie Ihr Kind in Ruhe stillen können, bevor Sie aufbrechen.
  • Packen Sie neben dem benötigten Material für das Stillen oder Abpumpen auch ausreichend Stilleinlagen und eine Stoffwindel zum Schutz Ihrer Kleidung ein. Allenfalls kann auch eine Reserve-Bluse Sinn machen.
  • Versuchen Sie beim Abpumpen oder Stillen am Arbeitsplatz Ihren üblichen Stillrhythmus einzuhalten, damit die Milchproduktion erhalten bleibt.
  • Gelingt das Abpumpen nicht auf Anhieb, betrachten Sie ein Bild Ihres Kindes oder riechen Sie an einem mitgebrachten Kleidungsstück oder Stofftier.
  • Bringt Ihnen jemand das Baby zum Stillen vorbei, stellen Sie sich darauf ein, dass Ihr Kind sich erst an die ungewohnte Umgebung gewöhnen muss und das Stillen vielleicht nicht auf Anhieb klappt. Viel Zeit und Geduld sind hier das A und O.

Bei weiteren Fragen rund ums Stillen stehen Ihnen als SWICA-Versicherte die Ärzte und das medizinische Personal der Stillhotline von sante24 kostenlos und rund um die Uhr mit fachkundigem Rat zur Verfügung. Tel. +41 (0)44 404 86 86

SWICA unterstützt die Stillkampagne 2014. Weitere Informationen unter www.stillkampagne.ch

 

09.06.2014


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