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Was tun bei Heuschnupfen?

Der Frühling erwacht, die ersten Sonnenstrahlen locken uns nach draussen. Doch nicht alle können sich über das schöne Wetter freuen. Heuschnupfenallergikern graut es vor tränenden Augen, Juckreiz und einer laufenden Nase. Was kann gegen Heuschnupfen unternommen werden?

Rund 1,2 Millionen der Schweizer Bevölkerung sind laut dem Allergiezentrum Schweiz (aha) von einer Pollenallergie betroffen. Heuschnupfen ist dabei die häufigste und bekannteste Form der Allergie. Er lässt sich unter anderem an folgenden Symptomen erkennen: juckende und gerötete Augen, eine laufende oder verstopfte Nase sowie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit.

Diese Tipps helfen Ihnen, die Beschwerden zu lindern:
  • Waschen Sie sich vor dem Schlafengehen die Haare.
  • Wechseln Sie öfters die Bettwäsche.
  • Hängen Sie die Wäsche nicht draussen zum Trocknen auf.
  • Wischen Sie die Küche und den Ess- sowie Stubentisch häufig mit einem feuchten Tuch ab.
  • Lüften Sie nur kurz, dafür aber richtig. Bei längeren Regenphasen können Sie ausgiebig lüften, da die Luft von den Pollen befreit und sozusagen «reingewaschen» ist.
  • Benutzen Sie zur Kühlung der Räume keine Ventilatoren. Sie wirbeln die Pollen, die am Boden liegen, nur auf und verteilen sie im ganzen Raum.
  • Mähen Sie regelmässig den Rasen.
  • Tragen Sie bei windigem Wetter eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor den herumfliegenden Pollen zu schützen.
  • Genauere Informationen zum Pollenflug in der Schweiz finden Sie unter: pollenundallergie.ch. Die Medizinische Universität Wien bietet zudem eine Übersicht zu den Pollenflugdaten in Europa. Weitere Informationen finden Sie unter: polleninfo.org.
Bei weiteren Fragen rund um Ihre Gesundheit stehen Ihnen als SWICA-Versicherte die Ärzte und das medizinische Personal der telefonischen Gesundheitsberatung sante24 kostenlos und rund um die Uhr mit fachkundigem Rat zur Verfügung. Auf Wunsch vereinbart sante24 einen Arzttermin. Tel. +41 (0)44 404 86 86

11.04.2018

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